castiel blog

元イジメられっ子。ニュージーランド(海外)での仕事や生活、パセドウ病での闘病などをメインに書いていこうと思います。

バセドウ病手術からのジムでのリハビリ😁

皆さんこんにちは😃

いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます😊

 

ジムでリハビリ💦

 

どもどもcastielです😊

先週は土曜日から愛知県に車で行って、月曜日に大阪南港からフェリーに乗って火曜日に帰って来ると言う旅に行ってたのでジムには行けませんでしたが。

今日はガッツリやったるか‼️

 

と、思いきや体力がないのと疲れで2時間ほどやって終了です😅

 

まずは、ウォーキングからジョギングを30分程💦

f:id:castielblog:20190330204633j:image

 

その後、ウエイトトレーニングを4種類を5セットやり最後はバイグ💦

 

オイオイ5セットやって大丈夫なんか⁉️

リハビリちゃうんかい⁉️

てツッコミ入れられそうですが、軽いヤツをやってるんで大丈夫です😃

レーニングが終わり柔軟体操をしたら、

まってました‼️

 

マッサージチェアーです🥰

f:id:castielblog:20190330204628j:image

 

最高ッス🤣

1週間の疲れが取れますなぁ😁

 

さてさて、

 

術後の経過は❓

バセドウ病手術後の 体調は悪くはないんですよ👍

切った所の神経が戻ってきてるのか、チクチクピリピリします😅

ただ、触っても何も感じないんですが😏

 

薬の副作用でかなりの筋力が落ちて、さらに手術の影響で体力まで落ちると言うブラックジャック的な経験で日々情けなくなってますが、気合いで筋力を戻しています‼️

 

無理をして体壊したら何の意味もないし、顎下腺も心配ですから😅

 

そうだ‼️

明日は、桜祭りが近くであるんだった‼️

家族で出掛けて、その後は子供達3人でカラオケ行くとか何とか言ってたな💧

久しぶりに静かにゆっくり出来る😁

 

f:id:castielblog:20190330204637j:image

 

今は、無重力と言うマッサージをやってますけど、

気持ち良くて、マジで寝そう💤

 

危ないんでそろそろ帰ります😅

 

皆さん、今週も頑張りましたね‼️

お疲れ様でした😊

Have a good weekend 🥰

 

にほんブログ村 病気ブログへにほんブログ村 病気ブログ バセドウ病へ
にほんブログ村
にほんブログ村